昨日は頑張ってお酒を我慢しました！
だからかもしれませんが、体重が少し落ちました。
体重を記録し始めて2週間。
傾向としては週初めに太りがち、週末に少し落ちるって感じです。
ってことで週末どこまで落とせるかが鍵になりそう。
ダイエット始めてみましたが、今は食事を減らす、通勤で歩く距離を増やすしかできていません。
それでは3キロ減量で止まりました。
目標はあと10キロ！！合計13キロ！更なるダイエットを求めて本を探しています！
色々ありすぎて迷っていますが、まず以下本に目が止まりました！
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