ダイエット

禁酒していたのですが、いよいよ厳しくなってきて昨晩は飲んでしまいました。 とはいえ今朝は0.5kgくらい最近の体重より下がっていました。 これからぐっと下がるといいなぁ。 動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳 新版 10式でかんたん！...

血圧上140超え、下100超えの私。 血圧計を買って毎日測ろうと思っています。 某電機屋で試しに測ったりしましたが、 やっぱり血圧計は据え置きで腕通すタイプができない使いやすいと思いました。 毎回マジックテープで巻くのはそれだけで血圧上がり...

気持ち0.5kg位体重落ちた？ 誤差な気もしますが。。 ゼット(ZETT) ウォーキングダンベル 0.5kg ZS3781新品価格￥557から(2024/4/3 06:07時点)

禁酒してるけど体重が減らないです。 動いていないのがダメなのか。けど仕事のある日はそんな余裕無し。 禁酒だけで５キロは痩せると見込んでいますが、無理かもしれません。 禁酒セラピー (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE ...