ブログ改良してからかなりの時間が経ってしまいましたが、2024年4月1日という期の始まりからダイエット記事を書いていこうと思います。
理由は、
半年で5kg以上体重増加
血圧 上 140以上
血圧 下 100以上
尿酸値 9以上
を叩き出したからです。
今日から何kg痩せるか!
また取り組み情報とかを記載していこうかと思います。
![]() |
動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳 新版 10式でかんたん!1日3分の健康習慣 新品価格 |
★ 動画があるからわかりやすい
!★ 毎日続けて内側から元気に!
★ 太極拳の効果を応用した 目的別健康メソッドも収録。
★ 帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と 中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと 鵜沼宏樹氏が新たに考案した
『10式太極拳』
コメント