3キロ落ちてから1キロ戻って、そこから5日で毎日落ちて結局最初からカウントすると3キロ落ちてる状態。
5日連続落ちたからいい感じだと思ったら本日止まりました。
どちらかというと平日は3食しっかり食べてしまうから増えやすく、土日は1食抜くから減るイメージ。
土日にどこまで減らせるか？が肝です。
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昨日飲み過ぎたからか。今日体重減少が止まる
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